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Je suis super contente. Malgré les petits écarts d'hier, j'ai réussi à perdre un peu. C'est excellent et motivant! J'espère que ça va durer.
Je me suis rendue compte qu'hier je m'étais couchée en ayant un peu mal au ventre. Je pense que mon corps perd un peu l'habitude des nourritures riches avec du fromage, de la crème, du gratin, du chocolat et répond à sa manière. Est-ce qu'il vous arrive de ressentir ça des fois ?
Sinon, aujourd'hui au programme : révisions - révisions - révisions - sport - révisions. Ça va pas être des vacances!
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63.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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811 kcal
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Fat: 15.55g | Prot: 12.32g | Carbs: 171.75g.
Breakfast: Banane, Poires, Kiwi. Lunch: Banane, Fraises, Ananas. Dinner: Bjorg Galettes de Maïs, Avocats. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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 Comments
Non, on ne peut pas avoir mal au ventre juste en arrêtant de manger gras. Par contre si vous mangez plus de fibre qu'avant, les petites douleures pasagères peuvent arriver.
Dèsfois faire un écart et manger plus un jour que les autres aide à tromper le métabolisme. En gros, il voit qu'il ne sera pas privé et élimine le poids. Mais les écarts à faire avec modération :) et cela ne marche pas avec tout le monde. Ce n'est pas la règle générale je veux dire!
20 Apr 15 by member: nevelena
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Personnellement, en mangeant comme je le fais, en résumé, plus "léger" qu'avant, il m'arrive, si je fais un repas plus riche, de me sentir "alourdie", et l'estomac archi-plein. J'attribue ça au fait que mon organisme a perdu l'habitude d'engranger beaucoup. On dit bien, par exemple, que les personnes qui pratiquent le jeûne sur plusieurs jours, doivent se réalimenter progressivement.
en tous cas, bon courage pour tes révisions.😅
20 Apr 15 by member: Mimh
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Nevelena → je n'ai pas mal au ventre parce que j'ai arrêté de manger gras. Je me suis sentie "alourdie" comme le dit bien Mimh parce que sans manger en plus grosse quantité, j'avais mangé plus gras. Ca m'étais déjà arrivée quand en revenant de vacances où je mangeais assez bio, j'ai recommencé les plats gras et "industriels" du self.
Mimh → Merci! Oui, j'avais entendu ça quelque part!
20 Apr 15 by member: lippyhippy30
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Tout pareil pour moi, dès que je remange un peu plus gras j'ai l'impression d'avoir mangé comme 4, et que mon estomac mes des heeeeeeuuuuuures à digérer ;-) Du coup je suppose qu'effectivement quand je mange trop riche, mon corps à moins l'habitude et met plus de temps à "encaisser"? Je ne sais pas biologiquement à quoi c'est dû, mais la sensation est bien là!
20 Apr 15 by member: courjum
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Idem , l' estomac digère très difficilement quand on a pris l'habitude de manger léger .
Ca m' arrive aussi !!!!
20 Apr 15 by member: chenoa25
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TOut dépend de ce que vous mangez.
Effectivement les molécules de fibres sont plus dificiles à digérer que les molécules de sucres. Mais les molécules des graisses sont aussi très très lourdes.
21 Apr 15 by member: nevelena
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