Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
778 kcal
|
Fat: 22.97g | Prot: 76.08g | Carbs: 64.97g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Котлеты из грудки с томленым луком, Вареное Яйцо, Гречка отварная. Lunch: Оливки, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Котлеты из грудки с томленым луком, Кубаночка Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из грудки с томленым луком, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sporty.88's Weight History
|