Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 115.07g | Carbs: 116.21g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Фермерская Коллекция Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Волжанин Яйца Куриные С0, Maggi Плов с Курицей . Dinner: Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло, Лента Сёмга. Snacks/Other: Салат Айсберг, Филе Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|