|
рост 169.5 вес 86.4-87.4 , работаем над снижением , от работы минус 3.5 до этого было 90
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 67.70g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Сахар, Добрынинский Кондитерский Комбинат Тайный Вечер, Сахар, Сахар, Сахарoff Конфеты со Стевией и Какао, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные. Lunch: Суп из Говядины. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Роллы Филадельфия, Творог 5%. Snacks/Other: Треугольник, Pure Protein Фитнес Коктейль , Глобус Рулет Куриный с Омлетом, Мягкая Белая Булка, Ягодный Пирог, Белый Хлеб. more...
|
|