Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2536 kcal
|
Fat: 140.67g | Prot: 160.66g | Carbs: 153.45g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Белевские Сладости Белевская Пастила, Дубки Колбаса Сырокопченая. Lunch: Casa Rinaldi Савоярди, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Творог (Обезжиренный), SPAR Сербская Брынза, Меридиан Мидии в Масле, Оливки, Помидоры, Кальмар Отварной. Dinner: Селедка под Шубой, Сыр Тильзитер, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Barilla Паста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|