Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
70 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 58.71g | Carbs: 169.39g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Торговая Площадь Сервелат, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Гречка Отварная, SPAR Терпуг Гриль, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски. Dinner: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Салат Овощной с Маслом, Красные Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Чай, Конфета, Апельсин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|