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pré treino
View Diet Calendar, 11 January 2023:
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1632 kcal
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Fat: 49.95g | Prot: 120.17g | Carbs: 188.03g.
Breakfast: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Piá Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melancia, Chuleta Bovina. Dinner: Batatas Fritas, LeBon Peito de Frango Empanado. Snacks/Other: Divine Chocolate Ao Leite 37% Cacau , Ameixas, Supino Supino Protein Chocolate, Danone Yopro 15G Proteínas Coco com Batata-Doce, Ameixas, Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco. more...
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3218 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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tentando mais uma vez's Weight History
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