Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
100.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 127.10g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: Утконос Джем без Сахара Черная Смородина, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Атяшево Сардельки Телячьи, Global Village Горчица Французская. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лента Говядина Шея. Snacks/Other: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Молоко (1% Обезжиренное) , Говядина Лопатка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia Spitzer's Weight History
|