Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 106.00g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Моя Славита Молоко 2,4%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1. Lunch: Фундук, Bonduelle Огурцы Маринованные , Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Картофель Отварной, Рыбахит Филе Минтая Мороженое, Экспонента Черника-Земляника. Dinner: Санта Бремор Горбуша Филе Горячего Копчения , Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Дионис Хлеб Обычный. Snacks/Other: Яйцо, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ульяна Коробко's Weight History
|