Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1834 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 80.74g | Carbs: 231.41g.
Breakfast: Кофе, Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Fazer Турновер с Брусникой , Кофе с Молоком. Lunch: Акконд Птица Дивная, Первым Делом Хлеб Белый, Чай, Маркет Перекресток Турновер с Капустой, Рассольник. Dinner: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареным Луком, Магнит Багет Французский, Язык Свиной, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Тилапия, Запеченный Картофель, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Гранат, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|