Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2610 kcal
|
Fat: 103.53g | Prot: 120.34g | Carbs: 312.77g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Молоко 3,2%, Milka Chocolate Eggs With Nut Filling & Crisps, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Виноград, Голубика, Мандарины, Банан, Now Foods Omega-3, ВкусВилл Торт Шоколадно-Ореховый с Черносливом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Пряный Миндаль, Тендер Сыр Эдам, ВкусВилл Лён Коричневый. Dinner: Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Хурма, Минеола, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|