Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 72.75g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Блинчики с Клубничным Джемом. Lunch: Сельдь Соленая, Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Grow Food Греческий Салат с Фетой , Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali2881's Weight History
|