Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
47.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1070 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 110.22g | Carbs: 45.06g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , Перекресток Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Красная Икра Икра Кеты, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , Sporty Light Protein Cookie Strawberry , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Dinner: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты Сливовидные, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг . Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
почка щеночка's Weight History
|