Gleyci Mendes's Journal, 10 Jan 23


View Diet Calendar, 10 January 2023:
1205 kcal Fat: 50.31g | Prot: 74.94g | Carbs: 111.03g.   Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Carne Moída, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Crystal Água com Gás, Carne Moída, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Walmart Queijo Mussarela. more...
1654 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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