256kk. грудка индейки запеченая+ цветная капуста, салат с греческим йогуртом теос😌
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 87.79g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Голубика, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Руккола, Говяжьи Фрикадельки, Перловка Отварная. Dinner: Цветная Капуста, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Руккола, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Эвалар Семена Льна, Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|