|
Уже как 5й день не курю.Тяжело. Курила долго и много.Закидываю в себя конфетки,печеньки,шоколадки и другой пищевой мусор. Надо брать себя в руки и хотя бы считать и иметь представление на сколько я наедаю.Настроение разное,бывает накрывает конкретно😬😖
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2354 kcal
|
Fat: 99.89g | Prot: 102.33g | Carbs: 257.62g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Моя Цена Варёнка, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо, Окское Яичный Белок. Lunch: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Петрушка, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Хрустим Багет Королевский Краб, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Сливочное Масло, Спагетти. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Магнит Мандарины, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком. more...
|
|
 Comments
я не заедала ничем. просто перестала курить, почему то так решила в один день. и вот 20.01 будет 8 лет! желаю и вам удачи в этом😊
10 Jan 23 by member: КравНатПет
|
8 лет не курить это очень хороший срок(для бывших курильщиков). Вы молодец, умничка!!!
Спасибо за поддержку, с каждым днем мне всё легче и легче✊
10 Jan 23 by member: staici
|
Ну как держитесь? А что сподвигло попробовать закурить впервые ? ,если не секрет и помните . Я вот начала курить от стресса, тяжело было ,попробовала и подсела ,бросить- нет , я не строю какие то надежды я знаю себя ,просто замечаю ,как наркоман дозировки меняются когда спокойно то две сигареты в день и больше не тянет даже не вспоминаю о них ,а как стрессую так все и понеслась .
22 Mar 23 by member: Риса*
|
Риса* пока держусь.
Курить начала рано, в 14 лет, типа взрослая уже и курила до 42лет,с перерывом на беременность Курила по пачке в день😫
Закурить очень тянет особенно когда кто-то или что-то выбесит. И вес плюсанул и скинуть не получается, не могу рот закрыть. И мысли а не закурить ли мне снова 😔
А две сигареты в день для меня это как не курящий человек😊, я так не смогу, у меня очень сильная зависимость была.
22 Mar 23 by member: staici
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|