Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1509 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 108.37g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Сырники из творога, Кофе (из Молотых Зерен), Поставы Городок Молоко 1.8%, Джаганнат Рафаэлло. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: NL Smart Go Киви Гуава . Snacks/Other: Красный Лук, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Макароны Отварные, Тунец в Воде (Консервы). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|