|
Результат новогодних зажоров тяжело сгонять однако☹️
|
77.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 49.65g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Мёд, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Тефтели с Рисом. Dinner: Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Тефтели с Рисом, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Danke Сыр Тильзитер 45%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|