Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 66.37g | Carbs: 148.36g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный с Зеленью, Банан, Добряна Сыр Король Артур, Мультизерновой Хлеб, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Sparkling Pick Up Lemon, Мандарины, Яйцо, ДЕП Сметана 15%, Чеснок, Кедровые Орехи, Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISROSE666's Weight History
|