мамакарапузов's Journal, 10 Jan 23

Доброе утро! Я с сегодняшнего дня в строю! 10 дней еды без подсчетов - итог + 2 кг.Не буду пока отмечать, надеюсь не прилипнут😉

---

1823 kcal

Fat: 85.98g | Prot: 79.72g | Carbs: 185.74g.   Breakfast: Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Окей Изюм Темный, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Чай, Простоквашино Зерненый Творог 5%, ВкусВилл Круассан Миндальный, Пятерочка Апельсин. Dinner: Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное с Начинкой в Глазури, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Командор Батон Нежный, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное с Начинкой в Глазури, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе. more...