Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 121.52g | Carbs: 181.95g.
Breakfast: Атаг Конфеты Укус Женщины, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Реми Хлеб Пражский, Ашан Киви, Банан, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Курица Вареная, Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Babyfox Шоколад Молочный, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, O'Zera Шоколадные Конфеты с Вишней, Красная Икра Икра Кеты, Реми Хлеб Пражский. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|