Merci Païsha pour toutes ces précisions. 😊
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N’hésite pas à nous faire part de tes conseils de pro Païsha ! Grâce à tes explications j’ai possiblement une explication concernant une douleur ancienne du tendon d’Achille ☺️
10 Jan 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Je ne suis plus pro, malheureusement, à cause d'une maladie de merde ( en fait deux même) mais je continue de bouger, dans le bon sens, pour ne pas abîmer ce qui me reste 😅 et si je peux aider, c' avec plaisir 😉
10 Jan 23 by member: Païsha
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Les compétences et les connaissances restent 😌 plein de courage dans ce cas
10 Jan 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Oh offeli je te cherchais récemment je crois même avoir écrit un poste pour prendre de tes nouvelles! Belle et heureuse année !
10 Jan 23 by member: Sosohappy!
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Maried j’ai essayé les cours collectifs mais je n’y arrive pas en plus… franchement sans être à la recherche du compliment et en toute objectivité je suis super nulle! Je vais à droite quand je dois aller à gauche je m’épuise au bout de 30 secondes … non définitivement je ne suis pas douée
10 Jan 23 by member: Sosohappy!
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C’est vrai maya je suis à la recherche de tout ce qui peut me faire gagner du temps… je vais voir ce que je peux faire à la maison ça reste l’idéal pour moi
10 Jan 23 by member: Sosohappy!
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Paisha merci pour tes bons conseils! Oui c’est vrai que lorsque l’on ne maîtrise pas le sport peut nous blesser … bon je dois réfléchir à des méthodes plus douces
10 Jan 23 by member: Sosohappy!
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Offeli oui une corde sans fil pour ne pas avoir de problème d’espace … je dois la programmer demain je te dirais sur la pub il disait que c’était aussi efficace que du running à voir
10 Jan 23 by member: Sosohappy!
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Oui, et tu feras une photo, stp. 😊
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Le Pilate, c'est excellent, surtout lorsqu'on est en surpoids, et cela inclu du renforcement musculaire en sécurité, du gainage, des abdos, tout ça avec des techniques douces qui ne pénalisent pas le travail musculaire. On peut faire à la maison. Ou alors suivre les séances de Major Mouvement, sur YouTube, c'est un kiné, il est top. 👍🏻😁
10 Jan 23 by member: Païsha
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Oh merci Soso !! En effet je vois ton post au 3 janvier, c’est adorable, belle et heureuse année à toi également 😘 Je veux bien ton retour sur cette corde sans corde ! Ça m’intrigue et ça évite de casser les éléments de déco du salon 😃
10 Jan 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Oui, les vidéos de Major Mouvement sont tops. Il explique bien en faisant des traits d'humour. J'adore. 😊
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Inconnu au bataillon, je note ! Il y a tellement de chaînes YouTube…
10 Jan 23 by member: 🤍🙎🏼♀️ OffeℓᎥi 」
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Tu as testé finalement la corde à sauter sans fil ? Tu en penses quoi ?
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12 Jan 23 by member: annaaxi
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