Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2248 kcal
|
Fat: 95.67g | Prot: 149.51g | Carbs: 199.89g.
Breakfast: Now Foods Omega-3, Банан, ВкусВилл Торт Шоколадно-Ореховый с Черносливом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мандарины, Голубика, Виноград, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Лён Коричневый, Тендер Сыр Эдам, Вкусвилл Пряный Миндаль. Dinner: Milka Chocolate Eggs With Nut Filling & Crisps, Вареное Яйцо, Бургер Кинг Латте без Сахара, Global Village Смесь 8 Овощей, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Ашан Кайзерка с Сыром, ВкусВилл Мороженое Эластико в Манговой Глазури , Перекресток Грудка Куриная Гриль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|