Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
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45.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2023:
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1342 kcal
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Fat: 53.41g | Prot: 112.76g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리, 그림의빵 야채모닝빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 삶은 계란. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall), 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리, 이마트 얼갈이 배추, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 연어 사시미, 셀러리, 양배추, 아보카도, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 밤호박, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 방울 토마토, 삶은 계란. Snacks/Other: 프렌치카페 프렌치카페 1/2칼로리, 더조은 한끼곤약젤리, 방울 토마토. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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julie0417's Weight History
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