Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
3900 kcal
|
Fat: 134.26g | Prot: 286.86g | Carbs: 332.12g.
Breakfast: Monsters Протеиновый Батончик с Клубникой , Протеиновый Monsters . Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Гречка с Маслом. Dinner: Roshen Lacmi Milk Chocolate With Whole Hazelnut, Пиво Вишня, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Сок, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Сьомга с/с, Комо Сир Горіховий, Хліба Херсонщини Хліб Гірчичний. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|