Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
106.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 104.07g | Prot: 101.93g | Carbs: 108.89g.
Breakfast: Творог 9%, Олейна Подсолнечное Масло , Лаваш Тонкий, Перекресток Сыр Тильзитер , Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Фруктово-Ореховая Смесь, Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка. Dinner: Хлеб Дарницкий, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Оливье. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана727's Weight History
|