Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2015
|
54 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
908 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 45.81g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Апельсин, Творог 9%. Lunch: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Приготовленные Грибы, Danone Живинка Йогурт, Чай с Лимоном, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Фанни Сырок Ванильный, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
1363 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliachernega's Weight History
|