|
16.50 Вечеря. Погода змінилася пішла ходити заплановані кроки. Час їсти, але не хочу. Буду на ІГ (16/8), тому це все на сьогодні. За день 1270кал БЖУ - 120/41/86. Кроків на цей час 13600.
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 119.98g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Develey Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Harry Vollkorn Цельнозерновой Хлеб, Петрушка, Кольраби, Жареное Яйцо, Arla Молоко 1,5%, Морковь. Lunch: Protein Bar Протеиновый Батончик Crunchy , Твердый Сыр Пармезан, Develey Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кольраби, Филе Индейки. Dinner: Max Balance Протеин Vanille Geschmack, Апельсин. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2492 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катруся-хочу схуднути.'s Weight History
|