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E quando tudo tava indo certinho veio o baque, a perda repentina de um tio amado e a doença do cunhado. Os dias estão difíceis mas eu não vou me deixar abater mais do que já deixei. Recomeçamos novamente antes que tudo aquilo que foi eliminado volte.
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95 kg
Lost so far: 40.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2023:
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1793 kcal
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Fat: 49.02g | Prot: 79.50g | Carbs: 270.78g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Oderich Maionese, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Pepsi Pepsi Light, Boa Mão Crepioca de Frango , Cebolas, Beterraba Cozida. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Beterraba Cozida, Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Isabela Wafer de Chocolate, Melancia, Café (Infusão), Visconti Chocotone. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Forças, sempre vão existir dias difíceis. Se priorize. Com a ajuda de Deus ele vai acalmar seu coração e vai dar tudo certo
08 Jan 23 by member: mariafeh
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08 Jan 23 by member: Tatá_81
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