Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 79.32g | Carbs: 140.26g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Бижан Карбонат, Новый День Деликатесное, Яйцо, Добряна Сыр Король Артур , Савушкин Сыр Творожный с Зеленью, Лаваш Лаваш. Lunch: Растительное Масло, Оладьи на Кефире, Новый День Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин. Dinner: Toffifee Конфеты, Toffifee Конфеты. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISROSE666's Weight History
|