Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 48.97g | Carbs: 164.47g.
Breakfast: Мёд, Danke Сыр Тильзитер 45%, Bekker Хлеб Фермерский , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Bekker Хлеб Фермерский , Иней Северная Салями Колбаса Сырокопченая, Мёд, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Bekker Хлеб Фермерский , Кабачковая Икра, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Globus Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|