Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
2451 kcal
|
Fat: 99.55g | Prot: 148.29g | Carbs: 238.53g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Шоколадно-Ореховый с Черносливом , Мандарины, Вкусвилл Пряный Миндаль, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, Виноград, Киви, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Лён Коричневый, Тендер Сыр Эдам. Dinner: Индилайт Филе Голени Индейки , Морозко Green Смесь Овощная Замороженная. Лечо, Вареное Яйцо, Globus Горошек Зелёный, Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|