Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 76.50g | Carbs: 206.53g.
Breakfast: Пирог из лаваша. Lunch: ВкусВилл Сыр Домашний 20%, Коломенское Хлеб Ароматный, Борщ со Свининой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Viola Сыр Сливочный, BeFit Омлет с Зелёным Горошком . Snacks/Other: Красный Октябрь Нива, Ашан Финики Иран, Киви, Мандарины, Атаг Мир Чудес, Свит Лайф Конфеты Imperio со Вкусом Бейлиз, Магнит Банан, Ананас. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|