Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
70 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
2479 kcal
|
Fat: 87.47g | Prot: 115.05g | Carbs: 306.73g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Valio Творожный Сыр Сливочный, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой 50%, Большая Чашка Цикорий, Кедровые Орехи, Пятерочка Сахар, Джемы и Варенья, из Вологды Молоко 1,5%. Dinner: Яблоко Зеленое, Творог 5%, Банан, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: Кремлина Чернослив Шоколадный, Молочная Страна Сырок с Печеньем Клубника Сливки, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|