Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
103.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1082 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 57.80g | Carbs: 126.81g.
Lunch: Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами, Магнит Хлеб Старорусский, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. Dinner: Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Атаг Вместе Вкуснее, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Пан Запекан Свекла с Орехами, Конфета, Кофе с Молоком, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Магнит Хлеб Старорусский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
VechnoHudeyushchaya's Weight History
|