Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 52.96g | Carbs: 111.26g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Сахарный Песок, Геркулес каша. Lunch: Чай с Лимоном, Плов с Говядиной, Винегрет. Dinner: Варенье из Смородины, Сливочное Масло, ПХБК Хлеб Московский, Суп из Семги, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|