Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2015
|
82.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2366 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 193.40g | Carbs: 224.78g.
Breakfast: Pilos Serek Wiejski Lekki, Zielony Listek Stevia, Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), Olitalia Olej Ryżowy. Lunch: Rzodkiewka, Pomidory, Czerwona Papryka, Olitalia Olej Ryżowy, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab w Plastrach Lidl. Snacks/Other: Zott Jogovita, Melvit Płatki Owsiane Górskie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|