Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 38.32g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Чай, Сосиска в Тесте. Lunch: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Зеленое Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Twix Конфета , Кедровые Орехи , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|