Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
3234 kcal
|
Fat: 122.70g | Prot: 195.65g | Carbs: 512.90g.
Breakfast: Житница Здоровья Масло Чёрного Тмина 100Мл, Протеиновый Кекс, Мюсли. Lunch: Белый Рис, Нори Нори, Рамен. Dinner: Фисташки, Народный Борщ, Мерси Шоколад Шоколад , Домашние Вареники, Миндаль, Яблоко, Груши. Snacks/Other: Домашние Самса, Овсяное Печенье (с Изюмом), Life Protein Протеин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nigisinov's Weight History
|