|
begitu syuuuliiittt 🤣🤣🤣
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
889 kcal
|
Fat: 29.31g | Prot: 53.26g | Carbs: 105.72g.
Breakfast: Top Coffee Cappuccino. Lunch: Mie Sedaap Korean Cheese Buldak, Bayam. Dinner: Tahu, Sawi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Buah Naga. more...
|
|
 Comments
sama kk, pmasalahan mayoritas smua org itu
cuma berusaha ga d pikirin ntar stress juga kitah😅
06 Jan 23 by member: rina tria
|
Iy ka @rinatria.. Q gede di area pinggul dan paha.. Ampyuuunn bgt 😄 smakin di pikirin smakin stress.. Tp pas gk dipikirin tau2 dah naik lg BB nya 😁
07 Jan 23 by member: umi72go55
|
kalo mudah, personal trainer dan nutrisionis pada jadi pengangguran dong kk🤭😁💪...tetep semangat ya , akan mengempis pada waktunya ❤️🥰👌
07 Jan 23 by member: Aming73
|
harus workout rutin kak.. aku udah seminggu turun 4 kilo... tpi aku gak ada makan nasi sih...
07 Jan 23 by member: starla11
|
@aming
Iy ko,.. Padahal belajar diet udah dr 2018, emang konsisten nya yg bermasalah 🤣🤣🤣
Harus semangat lagiiii
08 Jan 23 by member: umi72go55
|
@starla
Belajar diet dan wo emg udah lama.. Tp ya itu.. Jaga konsisten jg syulitt ya ka😄
Padahal pas rutin wo GGL bisa turun banyak dan porsi tubuh udah bagus.. Dan skrg udah bengkak lg jd mulai wo rutin lagi... Smoga berhasil jg 😁😁
08 Jan 23 by member: umi72go55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umi72go55's Weight History
|