|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 140.39g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: Голден Яблоко , Авокадо, Sstyle Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кефир 1%, Myprotein Сывороточный Протеин, Помидоры, Рахат Каракум. Lunch: Болгарский Перец, Цветная Капуста, Минтай. Dinner: Myprotein Сывороточный Протеин, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Клементины, Ашан Свинина для Шашлыка , Кефир 1%, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Бахетле Медовик Домашний со Сметаной, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица. more...
|
|
2531 kcal
|
Exercise:
бассейн - 35 minutes, степп платформа - 26 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 37 minutes, Google Fit - 22 hours and 22 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|