|
4 första dagarna gick bra, kör en invägning idag Fredag för den dagen passar bättre framåt. 2,5 kg ner och tappat 2 cm midja redan! strikt som bara den och hård träning har gett resultat. målet känns närmre! #körvi
|
78.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 84.89g | Prot: 99.32g | Carbs: 158.22g.
Breakfast: ICA Chilinötter. Lunch: Banan. Dinner: Broccoli, Uncle Bens Jasminris Kokt, Rydbergs Vit Kebabsås, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Kycklingfilé. Snacks/Other: Räkor, Pepparrot, Smör, ICA Delikatess Amandine, Findus Torskrygg. more...
|
|
2781 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|