Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 99.23g | Prot: 70.28g | Carbs: 139.64g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Leaftogo Коллаген, Chikalab Muesli Almonds + Salted Caramel, Вода. Lunch: Кофе, Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками, Знаменский Ветчинный Дом Рулька, Marianna Сливки 10%, Вода. Dinner: Новая Деревня Сметана 20%, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Sadia Куриная Грудка в Панировке, ВкусВилл Вода Родниковая. Snacks/Other: Бананы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ingwar-13's Weight History
|