Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
2573 kcal
|
Fat: 106.94g | Prot: 161.02g | Carbs: 206.90g.
Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Salliselta Salaattimix, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti, Tacomauste, Härkäpapumuru, Polpa Tomaattimurska, Täysjyvä Fusilli, Cheddar, Maissi, Turkkilainen Jogurtti 10%, Kalkkunanliha, Rypsiöljy, Kananmuna. Dinner: Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Parmesanjuusto (Kova), Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Turkkilainen Jogurtti 10%, Kalkkunanliha, Rypsiöljy, Kananmuna, Wok Thai, Rypsiöljy, Kananmuna. Snacks/Other: Olut, Banaanit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|