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《開始3:05》 階段登り（11段） 上まで×100 《終了3:50》 気温3℃ 体温少し上昇、汗かかず、空腹感少しあり。 以上。 ¬＝｜oO(マイペース大事。 ¬°｜oO(このお茶に入ってる成分自体は、色々な野菜や果物にも入ってます。 ¬＝｜oO(脂肪燃焼には色々な栄養素が必要なので、そういった意味でも栄養バランスの良い食事を日々続ける事が一番大切だと俺は考えてます。
View Diet Calendar, 06 January 2023:
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2209 kcal
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Fat: 89.12g | Prot: 137.54g | Carbs: 215.70g.
Breakfast: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, サラダクラブ ミックスサラダ, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, 関西スーパー オニオンサラダ ミニ, 関西スーパー ゆかり広島菜（スーパー大麦）使用, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. Dinner: 関西スーパー おかか（具だくさんおにぎり）, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー ゆかり広島菜（スーパー大麦）使用, ゆで卵, サーモンの刺身. Snacks/Other: はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶, サントリー 特茶. more...
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