|
Вот бы всегда так:есть и худеть)
|
62.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 67.71g | Carbs: 182.72g.
Breakfast: Риат Хлеб Батон Городской, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Банан, Творог 5%, Вареное Яйцо, Чай. Dinner: Каша Пшенная на Молоке, Риат Хлеб Батон Городской, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, Чай, Сметана, Салат из Свеклы с Чесноком, Хлеб Бородинский, Картошка Тушеная. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sewing - 20 minutes, Hiking - 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|