Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1894 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 102.37g | Carbs: 193.90g.
Breakfast: Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . Lunch: Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hellmann's Majoneesi, HK Naudan Jauheliha 10%, Parsakaali (Pakaste). Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hellmann's Majoneesi, HK Naudan Jauheliha 10%, Ruusukaali. Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Laktoositon Kermaviili, Kellogg's Riisimurot, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Oivariini Herkku, Valio Arki Juusto, Keitetty Kananmuna. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sarppaaaaaa's Weight History
|