|
Två veckors mini-mål. Minska kaloriintag på kvällar, åka proteinintag till frukost.
Jag har tendens att äta mest efter träning vilket jag också gör helst på sena kvällar … mindre folk på gymmet, alla dagens måsten är avklarade, ingen tid att passa mm.
Blir skoj att se om min sömn kommer förbättras på köpet.
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 108.18g | Carbs: 102.97g.
Breakfast: Kokt Ägg, Inlagd Sill, Rågbröd. Dinner: Culinea Spring Rolls With Beef, Daloon Mini Vårrullar med Grönsaker, Friterad Kyckling. Snacks/Other: Proteinshake, Fetaost, Gröna Oliver. more...
|
|