Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
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123.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2023:
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1563 kcal
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Fat: 56.28g | Prot: 119.25g | Carbs: 153.49g.
Lunch: Tomates, Repolho Verde, Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida, Costela Bovina. Dinner: Coxão Duro Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Milho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Visconti Pão de Forma Tradicional, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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Juoliveirasousa's Weight History
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