Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1859 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 84.46g | Carbs: 267.05g.
Breakfast: Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Квашеная Капуста, Котлеты из Говядины, Перловка. Dinner: Сыр Чеддер, Мясной Рулет, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShuhratAvezov's Weight History
|